筋肉吊り上げ手記

読書療法で読んだ本｜『内なるデーモンを育む』の感想と気づき(イメージ療法の体験)の続き。『敏感すぎるあなたへ』を読んで感じたこと今回紹介するのは、敏感すぎるあなたへ(著：クラウス・ベルンハルト)。この本も前回と同様、イメージを使って思考や感...

読書療法で読んだ本｜『愛するということ』の感想と気づきの続き。『内なるデーモンを育む』を読んで感じたこと※注意イメージ療法的なアプローチなので、人によっては合う・合わないがあると思います。無理に試す必要はないので、自分に合いそうだと感じた部...

『臨床心理士ってどんなだろう?』の続き。前回のいきさつにより、不安や強迫的な思考に悩んでいる中、読書療法の一環として様々な本を読むようになった。読書療法はざっくりいうと…↓本を読む感想をメモにまとめるカウンセラーに感想を発表するカウンセラー...

前回の話（「寛解は難しいかもしれない」と言われた日）の続き。臨床心理士の人と約束した日が来た。電話口で話した感じは良さそうだったが実際はどうなんだろうと思いながらカウンセリングルームに案内された。「はじめましてぇ。Tです。」予想以上に整った...

全身の筋肉が吊り上がる感覚に10年以上悩ませられてる話の続きです(このページはショッキングな内容は書かれていません)。メンタルクリニックの様子(2019年頃)最初に必要事項、症状等について記入し、医師の診察を待つことになった。最初に診察した...

こんにちは。フリフリです。突然ですが、「変な考えに引っ張られて身体に違和感を及ぼす感覚」ってわかりますか？ブログのタイトルを見て意味が分からないという方。まともです。僕自身も正直、意味が分からない状態が続いていました。だからこそこうして文章...